MARINA DI PISA – Una mattinata dedicata al movimento, al benessere e alla socialità sul litorale pisano. Protagonisti dell’iniziativa, svoltasi martedì 21 luglio, sono stati l’insegnante Biagina Petreccia e gli allievi dei corsi di ginnastica AFA della palestra New Club Popeye, l’Attività fisica adattata promossa nell’ambito dei percorsi organizzati dall’Azienda USL Toscana nord ovest.
L’AFA è un’attività non sanitaria svolta in gruppo e pensata per favorire il mantenimento della mobilità, dell’equilibrio e del benessere generale. In questa occasione gli esercizi sono stati effettuati direttamente in mare, sfruttando le caratteristiche dell’ambiente acquatico.
La giornata è stata resa possibile dalla collaborazione tra la palestra New Club Popeye, il Centro operativo e balneare della Croce Rossa Italiana di Marina di Pisa e l’insegnante Biagina Petreccia, che ha guidato il gruppo con attenzione, entusiasmo ed energia.
Marina di Pisa: L’inizio del corso AFA alle ore 9.30
I partecipanti si sono ritrovati alle 9.30 presso la struttura della Croce Rossa. Dopo i saluti e la sistemazione sotto gli ombrelloni, il gruppo ha trascorso un primo momento di relax, approfittando del sole e della brezza marina per conversare e stare insieme.
Con il CRI la ginnastica in acqua alle ore 11.00
Alle 11 è iniziata la sessione di ginnastica in acqua. Sotto la guida dell’insegnante, gli allievi hanno svolto esercizi mirati alla mobilità, all’equilibrio e alla tonificazione muscolare.
Il galleggiamento consente di ridurre il carico sulle articolazioni, mentre la naturale resistenza dell’acqua permette di eseguire movimenti graduali ed efficaci. L’ambiente marino rende così l’attività fisica meno traumatica e particolarmente adatta a chi necessita di esercizi calibrati sulle proprie condizioni.
Tra un esercizio e l’altro non sono mancati sorrisi, battute e risate, trasformando l’allenamento in un momento di divertimento, salute e condivisione.
La mattinata si è conclusa alle 13 con un pranzo conviviale
Riuniti intorno alla stessa tavola, i partecipanti hanno condiviso buon cibo, racconti e brindisi, rafforzando rapporti di amicizia che proseguono anche al di fuori delle ore di lezione.
Una giornata che ha mostrato come l’Attività fisica adattata non rappresenti soltanto un’opportunità per mantenersi attivi, ma anche uno strumento prezioso per contrastare l’isolamento, favorire la socializzazione e costruire legami duraturi.